Entrenar con bandas de resistencia es una opción fantástica tanto para ejercitarse en casa como al aire libre. No solo son económicas, sino que también son prácticas y eficientes. Sin embargo, un dilema común surge:
¿Cómo mantener tus bandas de resistencia en perfecto estado para que su vida útil sea más larga y no se dañen prematuramente?
Desde Wargo, entendemos la importancia de cuidar de estos accesorios, por eso te traemos una guía con los mejores tips para cuidar tus bandas de resistencia, ya sean de tela o látex.
Mantén Tus Bandas de Tela Libres de Olores y Bacterias: Aquí te Decimos Cómo
La limpieza de tus bandas de tela post-entrenamiento es crucial para evitar malos olores y la proliferación de bacterias. Sigue este paso a paso para una limpieza efectiva:
- Llena un balde con agua tibia y agrega detergente suave.
- Sumergelas y frótalas suavemente.
- Asegúrate de enjuagarlas bien, evitando retorcerlas en exceso.
- Déjalas secar en un lugar aireado, pero sin sol directo.
Recuerda: La delicadeza es clave al lavar tus bandas para mantener su elasticidad.
¿Puedo Usar la Lavadora para Mis Bandas de Tela?
Evita el uso frecuente de la lavadora para tus bandas. Si es necesario, opta por un ciclo suave y no uses el secado en máquina. La recomendación es clara: mejor lavar a mano.
Cómo Limpiar las Bandas de Látex: Tus Dos Mejores Opciones
Para tus bandas de látex, te ofrecemos dos métodos efectivos:
Lavado CON Jabón Líquido para Platos:
- Pon tus bandas en un balde con agua tibia y jabón para platos.
- Restriégalas suavemente y enjuágalas bien.
- Usa una toalla para secarlas y deja que terminen de secar al aire libre, alejadas del sol directo.
Lavado SIN Jabón de Platos:
- Usa una toalla húmeda para limpiar las bandas.
- Seca el exceso de humedad con otra toalla.
- Deja que se sequen al aire libre, lejos del sol.
Importante: Verifica siempre la temperatura del agua. Evita el agua muy caliente para no dañar el látex.
5 Consejos de Oro para Cuidar tus Bandas de Resistencia
- Almacenamiento Correcto: Limpia y seca tus bandas antes de guardarlas. No las guardes en lugares cerrados si están sucias.
- Evita la Luz Solar Directa: Protege tus bandas del sol para evitar que pierdan color o elasticidad.
- Manténlas Secas: Un ambiente húmedo es enemigo de la elasticidad y puede fomentar el crecimiento de hongos y bacterias.
- No las Uses en Piscinas: El cloro y otros químicos pueden dañarlas rápidamente.
- No las Sobre-Esfuerces: Usa bandas adecuadas a tu nivel y evita estirarlas más allá de su capacidad.
